BUAT PARAMPUAN
JANG MAU KANA KANKER SERVIKS DO TE... INI ADA 6 CARA CEGAH :
1. Inga ko jang ba gonta-ganti pasangan
Setia pada satu pasangan atau dengan kata lain, tidak berganti-ganti pasangan merupakan salah satu cara untuk menghindari virus HPV. Pasalnya, semakin banyak pasangan yang Anda miliki maka semakin besar pula kemungkinan Anda terkena HPV. Selain itu, jujur kepada pasangan mengenai riwayat hubungan seksual Anda merupakan hal yang penting. Karena hal tersebut bertujuan untuk menghindari pasangan atau pun Anda dari serangan virus apa pun, termasuk HPV dan HIV.
2, Pap smear
Pap smear merupakan tes kesehatan yang dilakukan untuk memeriksakan kelainan pada sel-sel yang melapisi leher rahim. Tes ini merupakan cara terbaik untuk mendeteksi kanker leher rahim. Selain itu, pap smear yang dilakukan secara rutin dapat menghindari Anda dari kanker serviks.
3. Vaksin HPV
Selain beberapa cara tadi, vaksin HVP pun salah satu cara untuk menghindari Anda dari virus HPV. Food and Drug Administration (FDA) telah menyetujui dua jenis vaksin HPV yaitu Cervarix dan Gardasil untuk melindungi wanita terhadap jenis HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks. Sedangkan Gardasil dapat melindungi dari penyakit kutil kelamin. Ada baiknya Anda segera melakukan vaksin sebelum aktif secara seksual.
4. Inga pake kondom
Bagi Anda yang aktif secara seksual, disarankan untuk menggunakan kondom pada saat berhubungan seksual. Dengan begitu, dapat menurunkan risiko penularan HPV. Perlu Anda ingat, gunakan kondom selama Anda berhubungan seksual. Pasalnya, virus HPV dapat menular melalui oral, anal seks, dan kontak kulit.
picture by net
5. Sonde lakukan seks di usia muda
Risiko penularan virus HPV akan meningkat dengan semakin seringnya Anda melakukan hubungan seksual, terlebih lagi jika Anda berganti-ganti pasangan. Oleh karena itu, jangan melakukan hubungan seks terlalu awal atau terlalu muda.
6. Gaya hidup sehat
Cara lain untuk menghindari tertular virus HPV adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya saja mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak, olahraga secara teratur, tidak merokok, serta tidak minum alkohol. Gaya hidup sehat juga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh di mana tubuh yang sehat mampu melawan infeksi dan virus dalam tubuh.